Как бросить снюс? Рабочие методы

Снюсом является загубный табак с ароматизатором, который продают в виде рассыпанного по жестяным коробкам или пакетикам увлажненного порошка. В России и в европейских странах изготовление и продажа снюса запрещены. Но продукт разрешен в США, Швеции, Дании и ряде других государств, где его можно беспрепятственно купить. О процессе употребления снюса говорят — «закидываться».

Основной ингредиент снюса — смесь табаков, измельченная почти до состояния пыли. На этапе изготовления к табачному листу добавляют синтетические или натуральные ароматизаторы, которые придают продукту конфетный оттенок. Приятный вкус и запах делает формирование зависимости незаметным у школьников и студентов. Подростки понимают, что их не накажут за густой запах сигаретного дыма от одежды, и становятся постоянными покупателями снюса.

Как и от курения сигарет, от сосания пакетиков с табаком можно отвыкнуть. Чтобы понять, как бросить снюс, необходимо узнать больше о его эффектах и причинах употребления, выбрать тактику отказа, попросить нарколога помочь с медикаментозной поддержкой. Об этом мы рассказываем в статье.

Кто придумал снюс

Считается, что сосательный табак получил распространение среди жителей Швеции в 1820 годах. Продукт понравился и был очень популярным до Второй мировой войны, когда уступил место обычным сигаретам. В то время мало кто думал об опасности никотиновой зависимости и пробовал отказаться от табака для сохранения здоровья.

Снюс чтобы бросить курить люди начали жевать уже в наши дни, когда о вреде табачного дыма стали не раз рассказывать им с младших классов школы. Но замена одного способа употребления другим не решает проблему пристрастия к никотину.

Состав и способ употребления снюса

В коробке с сосательным табаком имеется:

• порошок из разных табачных листьев, пропитанный ароматизатором;
• кальцинированная сода;
• несколько влагоудерживающих компонентов.

В России изготавливать и продавать снюс нельзя. Тем не менее, в интернете ведется продажа более 240 разновидностей порошка, различающихся вкусами и процентным содержанием никотина. Табак для снюса пастеризуют, чтобы потребители реже сталкивались с расстройством желудка при сглатывании слюны. Также пастеризация должна снижать канцерогенность продукта, но фактически почти не влияет на этот показатель.

Почему быстро привыкают к жевательному табаку

Людей особенно привлекает отсутствие въедливого дыма — главного признака заядлого курильщика. Некоторые утешаются тем, что не приносят вреда окружающим и не делают их пассивными курильщиками. Другие вовсе не думают об опасности никотина, ведь порошок такой ароматный и не портит легкие. Также снюс дешев и не ассоциируется с тяжелыми наркотиками, которых молодые люди справедливо опасаются. Но безопасность снюса относится к разряду мифов. Все без исключения зависимые от никотина ощущают на себе последствия его употребления, в интернете много отзывов от таких людей. Просто самый первый этап привыкания проходит у них плавно и незаметно по сравнению с началом курения.

Можно ли бросить курить снюсом?

Это бессмысленная идея. Сигареты и пакетики с табаком содержат одинаковый яд никотин. Сигареты выделяют дым, снюс его не выделяет. Сигареты разрушают легкие, снюс часто разрушает желудок и кишечник. Зависимость остается на месте. Избавляться от привычки к никотину необходимо в паре с опытным наркологом. Специалист понимает причины появления вредной привычки, помогает овладеть эффективными техниками ее устранения.

Почему снюс вреднее сигарет?

Сосательный табак долго соприкасается со слизистой оболочкой ротовой полости. При таком способе употребления никотин длительно взаимодействует с организмом, и его содержание в крови не падает так быстро, как после выкуривания сигареты. Кроме того, порция снюса доставляет в кровь гораздо больше никотина, чем любая сигарета. Единственная польза от снюса — отсутствие дыма, делающего окружающих людей пассивными курильщиками.

Регулярное употребление снюса создает краткосрочные (ломка) и отдаленные (опасные болезни) последствия.

Попытки бросить приводят к затяжному синдрому отмены. Ломка при перерыве в жевании снюса — не смертельное, но очень неприятное и длящееся состояние. Людям приходится терпеть дрожь в теле, перепады артериального давления и уровня сахара, бессонницу, нервозность, депрессивные мысли, тревожность, сильный аппетит, головную боль и многие другие симптомы. Если ребенок или взрослый человек уже страдает хроническими болезнями, даже такая ломка может привести к серьезным последствиям.

Снюс вызывает тяжелые хронические заболевания, включая рак. Вот неполный список проблем, напрямую связанных с употреблением снюса:

• трудноизлечимые болезни зубов и десен;
• неприятный запах изо рта;
• атрофия мышц рта и выпадение зубов в молодом возрасте;
• перебои в работе сердца;
• нервное истощение;
• огромный риск онкологии органов пищеварения.

Чем дольше человек закладывает пакетики за губу, тем больше усилий и денег ему придется потратить на восстановление здоровья. 

Что будет если глотать слюну от снюса?

Глотать сам ароматизированный табак крайне не рекомендуется. Но слюны с никотином это не касается: ее проглатывают при употреблении снюса. Никотин и другие токсичные вещества высвобождаются из содержимого пакетика в слюну и сразу оказываются в крови. Ожидаемый эффект наступает быстрее, но и негативные последствия употребления никотина также проявляются быстро.

Как снюс влияет на зубы?

Ингредиенты снюса оказывают разрушительное воздействие на все ткани ротовой полости, включая зубы. Больше всех страдает эмаль и дентин. Твердые ткани становятся тонкими, покрываются полостями, в которых размножаются патогенные микробы. Со временем зуб разваливается и выпадает. Жевание загубного табака очень плохо сказывается на эстетике улыбки.

Как бросить кидать снюс самостоятельно?

Мысли об обращении в наркологию смущают большинство молодых людей, которым не хочется признавать себя зависимыми и «раскрываться» перед старшими под угрозой наказания. Часть употребляющих скептично относится к психотерапии, поэтому продолжает бороться с дурной привычкой доступными способами. Например:

• читают книги с популярно изложенной информацией о вреде никотина;
• проговаривают аффирмации и придумывают запреты;
• обращаются к силе воли;
• делятся проблемой со знакомыми, которые заявляют об успешном избавлении от тяги;
• покупают или самостоятельно готовят народные средства: чаи, настойки, пластыри;
• ищут замену привычной дозе снюса среди альтернативных изделий: жвачек, электронных сигарет, пластырей.

Стремление отказаться от снюса всегда лучше продолжения употребления, даже если происходят срывы. Однако доказательная медицина пока не знает действенных народных методов окончательного избавления от никотиновой зависимости. Все отказавшиеся от жевания пакетиков обычно оказываются в провоцирующих ситуациях и перед рисками срыва. Поэтому наибольшая вероятность полного разрыва с вредной привычкой есть у тех, кто обратился в наркологическую клинику и прошел комплексное лечение никотиновой зависимости. Врач составляет для таких пациентов план действий по поиску и отработке причин их проблемы, подбирает препараты для медикаментозной терапии, дает упражнения для профилактики срывов.

Ответ на вопрос, можно ли бросить снюс с наркологом — да, можно. Для выхода в пожизненную ремиссию важно выполнять все предписания медицинского специалиста и полностью пройти назначенный курс.

Как эффективно бросить снюс?

Записываться на анонимную обзорную беседу к наркологу. Доктор объяснит, можно ли бросить снюс с помощью книг и аффирмаций, как правильно использовать силу воли, на какие дела и увлечения переключаться при возвращении тяги. На консультации выяснится, почему сформировалась никотиновая зависимость, и как к ней лучше подступиться для быстрого получения результатов.

Сколько времени это займет?

Если зависимый помещает загубный табак в рот менее 3 месяцев, у него есть все шансы выйти в пожизненную ремиссию после полугода терапии. При многолетней зависимости лечение и поддерживающая фаза терапии будут длиться долго. Но работа над своей проблемой вместе с врачом — единственный надежный способ профилактики срывов.

В каких случаях нужна помощь нарколога

Курирование со стороны медицинского специалиста необходимо всем, кто курит вне зависимости от количества выкуренных за день сигарет, или закладывает снюс за губу. При длительном употреблении никотина в любой форме самостоятельное излечение удается только 7% пациентов. Выздоровление требует серьезных усилий с их стороны.

Заметно сократить дорогу к трезвому и осознанному образу жизни можно, записавшись на консультацию частную наркологическую клинику. Здесь есть грамотные специалисты и инвентарь для анонимного и действенного лечения людей методами доказательной медицины. Нарколог обсудит с родителями зависимого или с ним самим, можно ли бросить курить с помощью снюса, как никотин вредит конкретному организму, чем его можно заменить на период отвыкания, и что следует делать для последовательного отказа от снюса без сверхусилий.

Попасть на прием можно по телефону, или обратившись к дежурному врачу через форму обратной связи. Клиника тщательно хранит персональные данные больных и их близких.