Как быстро протрезветь в домашних условиях?

Вечеринки, пикники и праздники со спиртным провоцируют многих людей на употребление большого количества алкоголя. Если вы оказались в такой ситуации, хотите быстрее избавиться от чувства опьянения и обеспечить себе максимально хорошее самочувствие наутро, стоит принять проверенные меры для ускоренного вывода этилового спирта из организма или прийти к наркологу и попросить его о помощи. Ни медицинские препараты, ни народные средства не дадут мгновенной трезвости. Печени и другим органам требуется время для обезвреживания токсичных веществ и восстановления метаболизма. Но сидеть сложа руки не стоит: правильные меры заметно повлияют на самочувствие, могут избавить от весьма неприятного похмелья. О методах того, как быстро протрезветь после алкоголя в домашних условиях, мы подробно рассказываем в статье.

Можно ли самостоятельно ускорить отрезвление?

Скорость выведения этилового спирта у здорового человека и алкоголика отличается. Метаболизм последнего адаптируется к определенной концентрации этанола в крови, становится непредсказуемым. К измененному метаболизму добавляются ассоциированные с пьянством заболевания внутренних органов. За среднюю скорость нейтрализации 100% этанола телом здорового человека медицинские специалисты принимают значение 10 г/ч. Наркологи и другие врачи используют этот параметр для расчета дозировок препаратов перед установкой капельниц, для составления эффективной стратегии лечения. Важно понимать, что садиться за руль после употребления спиртного допустимо только через 1-2 дня вне зависимости от индивидуальной скорости выведения этанола. Выездная детоксикация - один из действенных способов как быстро избавиться от опьянения. Она улучшает самочувствие быстрее, чем домашнее самолечение, но все равно не сокращает срок длиной в 1-2 суток.

Высокий риск отравления: как протрезветь после водки

Ощущение опьянения после распития ста грамм водки или другого отфильтрованного крепкого спиртного без предварительно выдержки проходит через 5+ часов. Концентрация внимания, необходимая для безопасного управления автомобилями и оборудованием, восстанавливается через 24-48 часов, даже если человек давно чувствует себя трезвым.

Если вы выпили до 150 г водки и раздумываете, как быстро отрезветь, воспользуйтесь домашними методами уменьшения опьянения. Когда вы употребили больше крепкого алкоголя, и понимаете, что ваше самочувствие ухудшается, звоните анонимному наркологу и приглашайте его на дом для внутривенной детоксикации. Доктор знает много действенных способов как избавиться от неприятных ощущений после алкоголя.

Безопасными и простыми в исполнении домашними мерами считается:

• активное умывание холодной водой, прохладный или теплый душ, гигиена рта;
• посещение туалета, промывание желудка водой при тошноте;
• употребление умеренно крепкого кофе;
• мини-прогулка по нежаркой погоде, проветривание комнаты;
• часовой или более долгий сон.

Промыть желудок при наличии тошноты и посетить туалет важно, чтобы быстро вывести токсины естественными путями. После прекращения рвоты готовят раствор Регидрона, принимают энтеросорбент для связывания остатков яда из кишечника. Категорически запрещено употреблять даже небольшое количество спиртного, чтобы опохмелиться: именно так у многих начинается запой.

Повсеместно распространенные препараты, которые можно принимать самостоятельного для быстрого отрезвления - Энтеросгель и аналоги, Регидрон, шипучий аспирин и витамин С, янтарная кислота, цитрат магния, растительные успокоительные. Корвалол и парацетамол несовместимы с алкоголем. Если вас беспокоит учащенный пульс, аритмия, высокое давление, тревожность и бессонница, непереносимая головная боль, вызовите нарколога на дом.

Предотвращаем долгое похмелье: как протрезветь после коньяка

Коньяк отличается от невыдержанных крепких напитков присутствие натуральных добавок, которые переходят в него из бочковой древесины. Эти добавки придают коньяку интересный вкус и приятный аромат, но делают похмелье затяжным и чрезвычайно неприятным. Такой эффект оказывает и недорогой, и марочный коньяк длительной выдержки. Для отрезвления полезно сделать все то же, что и после употребления водки. Дополнительно:

• примите шипучий аспирин или Но-шпу, не терпите очень сильную головную боль;
• пейте большое количество щелочной минеральной воды без газа - не менее 2 л в сутки;
• если тошнота сильная, но непродуктивная, промойте желудок водой и вызовите рвоту, затем примите раствор Регидрона;
• после уменьшения тошноты и возвращения аппетите заварите чай или кофе, приготовьте легкий завтрак без жира и кондитерских изделий - например, отварите спагетти, соберите бутерброд из тоста и отварного постного мяса, съешьте сухофрукты;
• проветривайте квартиру, избегайте пребывания в душной комнате.

Коньяк, виски и подобные им напитки не сочетаются с парацетамолом. При умеренной головной боли примите Но-шпу, при сильной - позвоните наркологу.

Мочегонное не поможет: как протрезветь после пива и сохранить кровь жидкой

Пиво ускоренно выводит из организма жидкость, поэтому после его обильного употребления возникает риск обезвоживания и опасного сгущения крови. Важно посещать туалет столько раз, сколько потребуется для полного вывода метаболитов этанола с мочой, и пить негазированную воду. Вместо воды годится морс без сахара, компот, чай. Кофе разрешается только пить при нормальном артериальном давлении и с обязательным восстановлением водного баланса (этот напиток может усилить обезвоживание).

Важно перекусить, если во время застолья вы пили пиво на голодный желудок или ели только соленые и жирные снеки. Подойдет постная курица, гречневая или рисовая каша на воде, макароны без готового магазинного соуса, отварной или тушеный картофель, сухофрукты. Будьте осторожны с кисломолочными продуктами при склонности к диарее. 

Из других советов по тому, чтобы быстро протрезветь после алкоголя - умывание водой с кубиками льда, массаж ушных раковин и стоп для ускорения кровотока, посещение теплого душа.

Как протрезветь после шампанского и дальше наслаждаться праздником

Для шампанского и просекко характерно быстрое и сильное опьянение и его быстрый спад, после которого развивается сильная мигрень и сухость во рту. При распитии большого количества газированных напитков из виноградного сока развивается выраженное похмелье. Если вы выпили больше шампанского, чем планировали, выпейте энтеросорбент, умойтесь ледяной водой, побывайте в душе. Ни в коем случае не перемешивайте игристое вино с другим спиртным в течение вечера и не похмеляйтесь горячительными напитками наутро. От мигрени поможет аспирин и 1 000 г витамина С, растворенного в теплой воде, от сухости во рту - раствор Регидрона.

Мягкое, но сильное опьянение: как протрезветь после вина

Для ускоренного отрезвления после винного вечера можно пить крепкий чай и кофе с молоком, если у вас нет проблем с перепадами давления. Сразу по приходу домой с вечеринки примите Энтеросгель, выпейте много щелочной минеральной воды. Не принимайте мочегонное, дождитесь естественного выхода жидкости. Если чувствуете, что отравились спиртным, промойте желудок.

Сходите в душ, обязательно воспользуйтесь зубной пастой, чтобы избавиться от перегара. Для предотвращения отечности откажитесь от мочегонных препаратов, которые выводят калий. Пейте обычную воду или Регидрон, чтобы не допустить обезвоживания.

Когда можно управлять машиной?

Перед тем, как вы окажетесь за рулем транспортного средства, нужно выждать хотя бы 24 часа. Сократить этот срок невозможно. Вождение даже в легком опьянении приводит к ДТП и лишению водительского удостоверения, потому что алкоголь надолго ухудшает способность к сосредоточению. Не имеет значения, ощущаете ли вы себя трезвым до истечения 24 часов с застолья. Если дела не ждут, отправляйтесь на такси, на общественном транспорт или пройдитесь пешком.

После острой алкогольной интоксикации придется подождать не 24, а 48 часов. Не имеет значения, вызывали ли вы нарколога для проведения внутривенной детоксикации или перенесли отравление без медицинской помощи.

Быстрые меры для похмельного утра

Чтобы быстро протрезветь после пробуждения, полезно:

1. Посетить туалет и душ, почистить зубы и язык, избавиться от перегара.
2. Приготовить себе чай, если давление немного повышено, или кофе, если давление в норме.
3. Выпить не меньше литра негазированной щелочной воды.
4. Съесть столовую ложку Энтеросгеля, принять шипучий аспирин. В качестве антиоксидантного средства подойдет аскорбиновая или янтарная кислота.
5. После возвращения аппетита сделать сэндвич из тоста и отварного мяса без жира, съесть несколько сухофруктов, сварить кашу на воде, приготовить макароны или отварить картофель. Жареная, жирная пища, кондитерские изделия противопоказаны до полного восстановления пищеварения и выравнивания самочувствия.
6. Открsnm все окна на 10-15 минут. Избегайте духоты, не гуляйте по солнцу - только в тени. Если торопитесь по делам, не ведите машину самостоятельно.

Способы протрезветь дома без осложнений

Как протрезветь за 5 минут. Пяти минут организму недостаточно для нейтрализации этилового спирта. Даже при участии внутривенных растворов процесс займет несколько часов.

За полчаса. Тридцати минут достаточно для улучшения самочувствия после одного бокала шампанского или вина, 500 мл пива, одной рюмки водки. Умойтесь водой со льдом, подышите свежим воздухом. При перепадах давления пейте только воду, при стабильном давлении - черный чай или кофе. Сделайте легкую зарядку, потрите мочки ушей. Сходите в туалет. Если под рукой есть Энтеросгель или Полисорб, примите его по инструкции. Не курите. Избегайте приема корвалола и парацетамола, посещения бани. Вместо этого примите душ и постарайтесь уснуть.

Утром. Чтобы быстро протрезветь после алкоголя на следующее утро, необходимо принять контрастный душ, заварить кофе или чай. Почистите зубы, проветрите всю квартиру. Очистите желудок, пейте воду без газа. Приготовьте раствор Регидрона, если его нет - выпейте капустный рассол. Позавтракайте легкой пищей, помассируйте голову и стопы. Не принимайте мочегонные, гипотензивные, противоаритмийные и обезболивающие лекарства без консультации нарколога. Вызовите его на дом, если скачет давление, сильно болит голова, сознание становится спутанным.

Вредные действия при опьянении

• Опохмеляться и курить. Похмеление спиртным вводит в запой, провоцирует острый панкреатит и токсический гепатит. Вдыхание табачного дыма непредсказуемо влияет на артериальное давление, сужает нагруженные сосуды, может привести к их разрыву или тромбозу.
• Посещать баню или сауну, много ходить по солнцу в жаркую погоду. Это ударит по сосудам и сердцу, усилит обезвоживание. Из водных процедур допустим только прохладный душ. Гулять можно в тени.
• Пить нашатырь и пытаться промыть желудок без тошноты. Вызывать рвоту разрешается хотя бы при легкой тошноте. Для этой цели достаточно выпить 2-3- стакана холодной негазированной воды без добавок. Если не тошнит, так делать не нужно.
• Пить незнакомые лекарства против высокого давления, для снижения ЧСС или восстановления ритма. Препараты этой группы принимают строго после медицинского обследования. При аритмии, гипертоническом кризе, проблемах с пульсом вызовите анонимного нарколога на дом.
• Оставаться в жаре и духоте. Похмелье затянется и будет очень мучительным, если вашему организму не хватает кислорода для поддержания метаболизма. Поэтому хорошо проветривайте квартиру и постарайтесь прогуляться.

Когда пора вызывать врача?

Свяжитесь с частным наркологическим центром и договоритесь о выездной детоксикации, если чувствуете:

• резкое повышение АД или его нестабильность;
• испытываете приступы тревожности;
• знаете о хронических болезнях органов пищеварения, сердца, выделительной системы;
• случились судороги;
• вы не просто выпили больше обычного, а отравились спиртным.

Лечиться контрастным душем и Регидроном на дому в подобных случаях — неэффективно и даже опасно. Лучше вызвать доктора и получить адекватную медицинскую помощь.

Методы отрезвления на выезде в наркологии

Чтобы быстро протрезветь после алкоголя с низким риском для здоровья, обратитесь  в регистратуру анонимной наркологической клиники и пригласите доктора к себе. Он приедет в гражданской одежде, измерит давление, сделает ЭКГ, расспросит о симптомах. На основании экспресс-тестов и беседы врач подберет препараты для капельниц, которые начнут постепенно улучшать самочувствие уже через 15-20 минут. Вот базовый набор лекарств, используемых выездными наркологами:

• растворы для восстановления солевого и электролитного баланса;
• мочегонные
• витамины, минералы, антиоксиданты;
• лекарства для защиты печеночных клеток от токсического воздействия;
• гипотензивные препараты.

Если на момент прибытия нарколовы будете чувствовать себя удовлетворительно, он сделает 2-3 капельницы, чтобы окончательно отрезвить вас и привести в нормальное состояние. Если самочувствие после употребления спиртного стало неважным, и вы хотите быстрее протрезветь, понадобится больше трех капельниц.

Инфузионная терапия на дому занимает от часа до двух с половиной часов. Если у пьяного есть хронические патологии печени или почек, доктор предложит стационарный плазмаферез или процедуру гемодиализа для аппаратного очищения крови.

Также медицинский специалист объяснит, как быстро протрезветь в домашних условиях без вреда для здоровья, какие методы для этого существуют, как рассчитать свою алкогольную норму и следовать ей во время застолий, какие обследования пройти для коррекции хронических заболеваний внутренних органов.

Список используемой литературы:

1. Чирко В.В., Дроздов Э.С. О клинической типологии зависимости от психоактивных веществ у больных эндогенными психозами // Вопросы наркологии. - 2001, № 5.- С. 40-43.
2. Выявление групп риска по наркологическому профилю среди молодежи в возрасте 19-32 лет Аманова Ж.Ш., Катков А.Л., Пак Т.В.
3. Мансурова И. Д., Олимова С. О. Активность ферментов, метаболизирующих этанол, и содержание малонового диальдегида при хронической алкогольной интоксикации // Докл. Ан Тадж. ССР. — 1985. — Т. 28, № 9. — С. 535-537.
4. Ван Ри Ж. М. Роль эндогенных опиоидов в динамике аддиктивного поведения // Современные проблемы наркологии. Междунар. научно-прак. конф. — М., 2002. — С. 3-4.
5. МойсеенокА. Г., Пронько П. С., Рыбалко М. А., Цвер-баум Е. А. Система ацетилирования у животных и человека при алкогольной интоксикации / В кн.: Этанол и обмен веществ. — Минск: Наука и техника. — 1982. — С. 118-142.
6. Профилактика и диагностика злоупотребления психоактивными веществами среди детей и подростков Дудин И.И.