Лечение панических атак в Уфе

Что известно о заболевании

Панические атаки – внезапное состояние тревоги, страха, сопровождающееся сильным сердцебиением, повышенным артериальным давлением, чувством нехватки воздуха и т. д. Организм во время этих припадков, которые могут длиться 15-20 минут, испытывает сильнейшие расстройства практически всех внутренних органов. Из-за сильного страха человек не в силах самостоятельно взять себя в руки и привести в нормальное состояние. Данное заболевание является одним из самых распространенных на сегодняшний день.

Панические атаки – актуальная проблема на сегодняшний день. 20% населения хотя бы раз, но сталкивалось с данным состоянием. Чаще всего с заболеванием сталкиваются жители больших городов, преимущественно женщины. Регулярно от данного состояния страдает 3% людей.

Ранее патологию считали вегетососудистой дистонией или кардионеврозом. Лечением занимались терапевты, неврологи и кардиологи. Сегодня заболевание считают психическим расстройством и связывают его возникновение с пережитым стрессом. Теперь лечением занимаются психологи, психотерапевты и психиатры.

Специалисты разделяют панические атаки на два вида.

1. Атрибутивные – могут возникать в определенной ситуации, например, во время поездки в метро или автобусе, местах большого скопления людей.
2. Спонтанные – могут внезапно возникнуть в любое время, в любом месте.

Причины возникновения панических атак до сих пор остаются загадкой. Специалисты считают, что спровоцировать синдром может генетическая предрасположенность, избыточная активность некоторых отделов головного мозга, резкая реакция организма на минимальные раздражители.

Врачи выделяют возможные причины возникновения панических атак, это:

• инфаркт;
• ишемическая болезнь;
• прием анаболических препаратов;
• онкология;
• начало половой жизни;
• роды;
• шизофрения, агорафобия;
• депрессия;
• психологические травмы, в том числе детские;
• климакс.

В группу риска возникновения панических атак входят люди, пережившие сильный стресс, конфликты, регулярное пребывание в опасных ситуациях, алкогольную и наркотическую зависимость. Также синдром может возникать из-за проблем со здоровьем (заболевания щитовидной железы, органов дыхания, сердца, психики). Заболевание острого характера может появиться в любом возрасте.

Панические атаки может спровоцировать резкое окончание лечения психических расстройств или отмена антидепрессантов и нейролептиков.

Симптомы панических атак

Специалисты не называют панические атаки заболеванием. Это синдром личности, который возникает на фоне другого заболевания или самостоятельного развития. Данное состояние всегда тяжело переживается пациентами, но не представляет никакой угрозы для жизни человека. Чаще всего наблюдается у людей 20-30 лет. Может возникать после пережитого сильного стресса или на фоне, казалось бы, нормальной жизни. В среднем паническая атака длится около 15 минут, в редких случаях – на протяжении часа. Симптомы у мужчин и женщин одинаковые.

Специалисты выделяют следующие различные признаки синдрома:

• ощущение нехватки воздуха, комок в горле, сложности с глотанием;
• тревога, страх смерти, неизлечимого заболевания, неправильно поступить;
• сильная головная боль, головокружения;
• рассеянное внимание;
• навязчивые мысли;
• нарушения сна;
• повышенное артериальное давление;
• проблемы поведения;
• тошнота и рвота;
• одышка;
• боязнь сойти с ума;
• онемение конечностей;
• удушье;
• эмоциональная нестабильность;
• повышенная потливость;
• учащенное сердцебиение;
• невроз;
• сильная слабость.

Реже встречается симптом невосприятия реальности. Человек смотрит вокруг себя, и ему кажется, что все вокруг не такое, мир вроде бы исказился.

После того как паническая атака начинает проходить, человек чувствует себя разбитым, подавленным, возникает чувство дискомфорта, тревоги и беспокойства.

В остальное время человек чувствует себя нормально, у него не наблюдается негативной симптоматики, изредка возникает слабое чувство тревожности и боязни нового приступа. Если же пациент испытывает раздражительность, повышенную агрессивность, перепады настроения, бессонницу, это может говорить о других психических нарушениях. Данные моменты уточняются во время первичной консультации с психологом. В любом случае следует обратиться за профессиональной помощью.

Когда нужно обратиться к специалисту

Панические атаки сами по себе не опасны для жизни, но они могут серьёзно нарушить качество жизни, особенно если происходят часто или вызывают страх перед будущими приступами.

Обратиться за помощью нужно, если:

• вы начали избегать определённых мест, ситуаций или общественного транспорта;
• появилось постоянное напряжение, бессонница, раздражительность или подавленное настроение;
• вы стали использовать алкоголь, снотворные или успокоительные средства, чтобы справиться с тревогой;
• атаки мешают работе, учёбе или отношениям с близкими.

Не стоит ждать, пока состояние усугубится. Чем раньше начнётся работа с причинами тревоги, тем быстрее восстанавливается ощущение контроля и безопасности.

Диагностика панических атак

Обычно пациент, переживающий панические атаки, понимает всю серьезность проблемы. Человек может видеть проблему в соматических заболеваниях. Он может вызывать скорую помощь, жаловаться на боли в сердце, проблемы с дыханием, говорить о заболеваниях головного мозга. Неотложная помощь транспортирует больного в клинику. Во время проведенного обследования не обнаруживают никаких изменений внутренних органов. Если пациенту повезет, и он попадет в руки грамотного врача, он получит направление к психиатру или психологу.

Специалист с большим опытом при своевременном обращении проведет индивидуальную консультацию, выслушает жалобы пациента, уточнит, когда впервые произошла паническая атака и как часто они возникают. Также потребуется выяснить, что провоцирует приступы, как развивается синдром и что помогает облегчить состояние. В обязательном порядке проводится тестирование на уровень тревожности и беспокойства, изучаются ранее проведенные исследования.

Если пациент ранее не проходил диагностику, его направят на сдачу клинического анализа крови, исследования гормонов щитовидной железы, порекомендуют посетить эндокринолога. В редких случаях назначается консультация кардиолога и невропатолога.

Важный момент постановки диагноза в медицинских условиях – определить связь панических атак с приемом алкоголя или наркотических веществ. В таком случае лечением будет заниматься нарколог.

Лечение панических атак

Специалисты психиатрической клиники применяют комплексное психотерапевтическое лечение панических атак. В индивидуальную программу входят сеансы психотерапии и применение медикаментов. Психотерапевт беседует с пациентом, объясняет, из-за чего возникают приступы, рассказывает, что панические атаки не угрожают жизни, не приводят к инсульту, сумасшествию и другим заболеваниям, подсказывает, как избавиться от приступов.

Во время индивидуальной терапии пациент учится самопомощи, позитивно мыслить. Он вместе с врачом ищет эффективные методы, которые помогут взять себя в руки и быстро успокоиться. Для достижения высоких результатов также может использоваться арт-терапия, заземление, психоанализ и т. д.

Тем, кто страдает от панических атак, главное – понять, что они не умирают. Риск потерять сознание также минимален. При внезапном страхе можно попытаться себе помочь. В первую очередь начать следить за дыханием. При себе рекомендуется иметь бумажный пакет. Необходимо сделать короткий вдох и долгий выдох, пока паника не начнет утихать. Еще один способ помочь себе – попрыгать на месте. Физическая активность помогает справиться со страхом.

Преимущества психологической и медикаментозной услуги лечения в частной психиатрии:

• современные методы лечения;
• работаем анонимно;
• устранений фобий;
• составление индивидуального плана лечения;
• качественная диагностика;
• наличие собственной лаборатории для быстрого проведения анализов;
• круглосуточный прием звонков;
• семейная терапия;
• доступная стоимость;
• подход к каждому пациенту;
• сопровождение на протяжении всего лечения.

При неэффективности психотерапии может применяться лечение медикаментозными препаратами:

• чаще всего принимают антидепрессанты, они имеют накопительный эффект и начинают действовать спустя 10-14 дней;
• основные седативные препараты для успокоения нервной системы;
• транквилизаторы назначаются на короткий период, пока антидепрессанты не начали действовать;
• нейролептики в тяжелых ситуациях.

Лечение панических атак – длительный и тяжелый процесс. Терапия может занять 6-12 месяцев.

Во время прохождения лечения пациенту потребуется скорректировать питание (исключить шоколад и кофеин), отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом, медитировать, много отдыхать, не позволять перегрузок.

После прохождения лечения у клиента появляется уверенность в себе, чувство безопасности. Пациент меняет отношение к приступам, перестает их бояться. Он прорабатывает все внутренние страхи. При грамотном лечении все панические атаки начинают происходить в разы реже или полностью пропадают. Специалисты нашей психиатрической клиники во время первичной консультации онлайн готовы дать ответ на любой вопрос.

Чего ожидать и когда наступит облегчение

Улучшение начинается раньше, чем завершается курс терапии. У большинства пациентов частота и интенсивность приступов снижаются уже через 3–5 недель регулярной работы. Это не значит, что страх исчезает полностью, но он перестаёт управлять жизнью.

Полное или почти полное исчезновение атак достигается у 70–80 % пациентов в течение 6–12 месяцев. Рецидивы возможны при сильном стрессе, но человек уже умеет с ними справляться, они не возвращают в состояние паники и беспомощности.

Условие успеха – системность: пропуски сессий, отказ от рекомендаций или избегание тревожных ситуаций замедляют прогресс. При своевременном обращении и последовательной работе панические атаки перестают быть центром жизни уже в первые месяцы.

Мнение главврача

Ко мне часто приходят люди, которые прошли всех специалистов – кардиологов, неврологов. Они убеждены, что проблема в теле. И это логично: сердце выскакивает из груди, не хватает воздуха. Принять, что причина в психике, – самый сложный шаг.

Работа с паническими атаками – глубокая перестройка. Лекарства снимают остроту, создавая пространство для психотерапевтической работы. На встречах мы исследуем, что запускает приступ, ищем истоки тревоги. Постепенно формируется иной ответ нервной системы на знакомые сигналы. Появляется внутренняя опора: «Эти ощущения мне знакомы. Я справлюсь».

Профилактика

Чтобы избежать возникновения панических атак, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций или научиться правильно реагировать на стресс. Если не удается правильно реагировать на внешние раздражители, необходимо обратиться за помощью к психологу и научиться контролю. Несколько сеансов помогут решить ситуацию.

Важную роль в профилактике панических атак играет здоровый образ жизни. Нужно правильно питаться, исключить перегрузки на работе, заниматься спортом, любимым делом. Также важно получить позитивные эмоции от общения с друзьями и родственниками.

Список используемой литературы:

1. Шпорт С.В., Булыгина В.Г., Карауш И.С., Панченко Е.А., Абрамов С.В., Фадеева Е.В., Фролова А.В., Канаева Л.С., Розанов И.А. Распознание признаков психических расстройств и мотивирование граждан к обращению за медико-психологической помощью: Учебное пособие. 2025
2. Целинский Б.П. Правовое регулирование наркологической помощи. Руководствою 2018.
3. Нейростимуляция замкнутого контура для лечения психических расстройств. Kristin K Sellers, Joshua L Cohen, Ankit N Khambhati, Joline M Fan, A Moses Lee, Edward F Chang, Andrew D Krystal
4. Методы вмешательства, основанные на осознанности, при психических расстройствах: систематический обзор и метаанализ. Simon B Goldberg, Raymond P Tucker, Preston A Greene, Richard J Davidson, Bruce E Wampold, David J Kearney, Tracy L Simpson